Рассказ о том, как автор решила бросить себе вызов и пройти челлендж 30 дней ежедневных медитаций и 15 дней спорта. Автор поделилась своим опытом и успехами, а также отметила важность дисциплины и осознанного подхода к своему телу.

В статье рассказывается о кейсе ТТ практики, где женщина с помощью месячного сопровождения смогла изменить свою жизнь. В работе использовались упражнения по раскрытию бёдер и грудной клетки, дыханию и умению замедляться. В результате женщина научилась отстраивать границы, говорить «нет» без чувства вины, стала танцевать и проводить дни релакса. Если вы хотите изменить свою жизнь, записывайтесь на обучение.

Статья рассказывает о том, что страх одиночества имеет корни от наших древних предков, но если он переходит в дефицит, то это может привести к проблемам со здоровьем и отсутствию самореализации. Важно прокачивать свою внутреннюю опору и стержень, чтобы этого не происходило.